வெற்றிலை அனைத்து விசேஷ வீடுகளிலும் உணவிற்குப் பின்கொடுப்பார்கள் அதில் எவ்வளவு நன்மை இருக்கிறது என்பது குறித்து இத் தொகுப்பில் காண்போம்.
இரண்டு வெற்றிலையோடு ஒரு மிளகை மடித்து வாயில் போட்டு நன்றாக மென்று விழுங்கிவேண்டும். பின் தேங்காய் துண்டுகள் சிலவற்றினையும் மென்று தின்றால் தேள் விஷம் உடனே முறியும்.சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் இரண்டு வெற்றிலையுடன் வேப்பிலை ஒரு கைப் பிடியளவும் அருகம்புல் ஒரு கைப்பிடியளவும் ஒரு சட்டியில் போட்டு அரை லிட்டர் தண்ணீர் விட்டு நன்றாகக் கொதிக்க விடவும். தண்ணீரின் அளவு கால் லிட்டராக குறையும் வரை கொதிக்க விட்டு பின்பு வடிகட்டி ஆற வைத்து மூன்று வேளை உணவுக்கு முன்பு அருந்தினால் சர்க்கரை நோய் குணமாவதாக கூறப்படுகிறது.
ஜப்பானிலிருந்தமுறைபோல் வெற்றிலை பாக்கு சுண்ணாம்பு இவைகளை சேர்த்து அந்த காலத்து மனிதர்கள் போடும் விதமே ஒரு தனியான கலை ஆகும். இது மிகவும் ரசித்துச் செல்வார் பின்புறம் இருக்கும் நரம்பை நீக்கி விடவேண்டும் அதில் சுண்ணாம்பை தடவ வேண்டும் வெற்றிலை பாக்குடன் சேரும்போது சுண்ணாம்பு உண்ண தக்கதாக மாறிவிடுகிறது .உடலுக்கு சுண்ணாம்பு சத்தும் கிடைக்கிறது கிடைத்துவிடுகிறது அந்தக்காலத்து பாட்டிகளுக்கு நாளுக்கு இரண்டு முறை பிரஷ் செய்யும் இந்தக்காலத்து நாகரிக மனிதர்கள் பற்களை விட வலுவாக இருந்தன.