நாம் புதினா டீ குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கின்றன என்று இப்போது பார்க்கலாம்.
பலர் பண்டிகை காலங்களில் அதிக அளவில் இனிப்புகள் மற்றும் உணவுகள் போன்றவற்றை சாப்பிடுவதாலும், குளிர்பானங்களை குடிப்பதாலும் தேவையற்ற கொழுப்பு சேகரிப்புக்கு ஆளாகின்றனர். இது, அதிகப்படியான உணர்வு வீக்கம், சோர்வு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும். இது உங்கள் உடல்நலத்திற்கு பாதிப்பு ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அதிகப்படியான உணவு உட்கொள்வது உங்கள் உடல் எடையை குறைக்கும் திறனையும் பாதிக்கும்.
அவ்வாறு அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளை நாம் அதிகமாக உட்கொண்டிருந்தால், உணவில் இயற்கையான புதினா டீ சேர்ப்பது நன்மை பயக்கும். டீ டாக்ஸ் உணவுத் திட்டங்கள் உலகெங்கிலும் பெரும் புகழ் பெற்றுள்ளன. புதினா பானத்தை குடிப்பது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றும் போது எடை இழப்புக்கு உதவும் என்று பல உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் கூறுகின்றனர்.
ஹெர்பல் டீ வகைகளில் முக்கியமான ஒன்று புதினா டீ. பிரெஷ் புதினா இலைகள் அல்லது வெயிலில் உலார்திய புதினா இலைகள் கொண்டு தயாரிப்பதே இந்த டீ. தினமும் தேனுடன் கலந்து அருந்துவதால் சரும பாதிப்புகளை வெகுவாக குறைக்கலாம். இதனை அருந்தும் போது நம்முடைய உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியை அளிக்கிறது. இதனுடைய மணமும், சுவையும் புத்துணர்ச்சியை கொடுக்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதுடன் இளமையான தோற்றம் பெற உதவுகிறது.