தேவையான பொருட்கள் :
எலுமிச்சை – 3
தண்ணீர் – 1/2 லிட்டர்
தேன் – தேவைக்கேற்ப
செய்முறை :
பாத்திரத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி எலுமிச்சைப் பழங்களை பாதியாக நறுக்கி அதில் போட்டு 3 நிமிடங்கள் கொதிக்க விட்டு ஆறியது வடிகட்டி தேன் கலந்து பருகலாம் .
நன்மைகள் :
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அளிக்கிறது .
சுறுசுறுப்பாக இருக்க இது உதவும் .
செரிமான பிரச்சனைகள் சரியாகும் .
உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் வெளியேறும் .
உடலின் PH அளவு சீராகும் .
உடலின் கெட்ட கொழுப்பு கரைந்து உடல் எடை குறையும் .
மனம் புத்துணர்ச்சி பெறும் .