கண்களை பாதுகாக்க தேவையான சில டிப்ஸ்களை இந்த செய்தித்தொகுப்பில் காண்போம்.
எந்த ஒரு பொருளையும் அது மொபைல் ஆக இருந்தாலும் சரி, லேப்டாப் ஆக இருந்தாலும் சரி, டிவியாக இருந்தாலும் சரி அதிக நேரம் உற்றுப் பார்க்காமல் இருத்தல் நல்லது. கண்களை அடிக்கடி சிமிட்ட வேண்டும். நமது இரண்டு உள்ளங்கைகளையும் இரண்டு கண்களில் இதமாக, மென்மையாக தேய்த்து கொண்டே இருக்க வேண்டும்.
குறிப்பிட்ட அளவு வெப்பம் அதிகரிப்பது கண்களில் தெரியும். இதை உணர்ந்த பின் அப்படியே நிறுத்திவிட்டு கண்களுக்கு ஓய்வளிக்க வேண்டும். இந்தப் பயிற்சி கண்களைப் பாதுகாப்பதற்கான ஒரு சிறந்த பயிற்சி என்று கண் சிறப்பு மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். வெளிச்சம் குறைந்த இடங்களில் இந்த பயிற்சியை மேற்கொண்டால் மிகவும் நல்லது.