Tag: குறைக்க டிப்ஸ்

உடல் எடையை குறைக்க இதனைத் தொடர்ந்து செய்து வந்தால் ஒரு மாதத்தில் உங்களின் உடல் எடை விரைவாக குறைந்து இருக்கும். நம் அன்றாட வாழ்வில் உணவு என்பது மிகவும் இன்றியமையாதது. அவ்வாறு நாம் தினமும் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவில் அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த உணவை அதிக அளவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஆனால் சிலர் அளவுகடந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வதால் உடல்பருமன் அதிகரிக்கிறது. உடல் பருமனை குறைக்க சில டிப்ஸ் உங்களுக்காக கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. மாதுளைப்பழத்தில் அதிகப்படியான ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்திருக்கிறது. இவை […]