கோடை காலங்களில் டயட் பின்பற்றுபவர்கள் இந்த உணவுகளை அதிகம் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் நல்லது. உலகில் உள்ள பெரும்பாலான மக்களுக்கு மிகப் பெரிய பிரச்சனையாக இருப்பது உடல் எடை. அதனை குறைப்பதற்கு உடற்பயிற்சி மற்றும் நடைபயிற்சி போன்ற பலவற்றை அவர்கள் செய்து வருகிறார்கள். அதிலும் குறிப்பாக டயட் பின்பற்றி வருகிறார்கள். அவ்வாறு டயட் பின்பற்றுபவர்கள் அனைவரும் காலநிலைக்கு ஏற்றவாறு தங்கள் உணவு பழக்கங்களை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும். அதிலும் குறிப்பாக கோடை காலங்களில் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகள் மிகவும் அவசியம். […]
