சாப்பிட்ட பிறகு இந்த ஐந்து விஷயங்களை செய்யாதீர்கள். உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உணவு சாப்பிட்ட பிறகு பலரும் சிகரெட் பிடிப்பதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளனர். உணவு சாப்பிட்ட பிறகு சிகரெட் பிடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் இது உடலை மட்டும் பாதிக்காது. குடலையும் பாதிக்கின்றது. உணவு சாப்பிட்ட பிறகு பெரும்பாலோனோர் தேனீர் குடிக்கின்றனர். தேயிலை இலைகளில் நிறைய அமிலங்கள் உள்ளதால் செரிமான அமைப்பை நேரடியாக பாதிக்கும். இதன் காரணமாக உணவு எளிதில் ஜீரணம் ஆகாது. உணவு சாப்பிட்ட பிறகு […]
உணவு சாப்பிட்டபின் என்ன விஷயங்களை செய்ய வேண்டும், எதை செய்யக்கூடாது என்பதை பற்றி இதில் தெரிந்து கொள்வோம். சாப்பிட்ட உடனே நடந்தால் உடலுக்கு நல்லது என ஒரு நம்பிக்கை இருக்கிறது. ஆனால் இது தவறானது. சாப்பிட்ட உடனே நடந்தால் உணவில் உள்ள சத்துகளை உணவு மண்டலத்தால் எடுக்க இயலாமல் போய்விடும். சாப்பிட்டதும் தூங்கக் கூடாது சாப்பிட்டவுடன் படுக்கைக்கு சென்றால் நாம் சாப்பிட்ட உணவுகள் செரிமானம் ஆகாது. உணவருந்திய பிறகு ரத்த ஓட்டம் நமது வயிற்றுப் பகுதிக்கு தான் […]
உணவு சாப்பிட்டபின் என்ன விஷயங்களை செய்ய வேண்டும், எதை செய்யக்கூடாது என்பதை பற்றி இதில் தெரிந்து கொள்வோம். சாப்பிட்ட உடனே நடந்தால் உடலுக்கு நல்லது என ஒரு நம்பிக்கை இருக்கிறது. ஆனால் இது தவறானது. சாப்பிட்ட உடனே நடந்தால் உணவில் உள்ள சத்துகளை உணவு மண்டலத்தால் எடுக்க இயலாமல் போய்விடும். சாப்பிட்டதும் தூங்கக் கூடாது சாப்பிட்டவுடன் படுக்கைக்கு சென்றால் நாம் சாப்பிட்ட உணவுகள் செரிமானம் ஆகாது. உணவருந்திய பிறகு ரத்த ஓட்டம் நமது வயிற்றுப் பகுதிக்கு தான் […]