உடலில் உள்ள பல நோய்களுக்கு அருமருந்தாக அமையும் சீரகத் தண்ணீரை வெறும் வயிற்றில் தினமும் ஒரு டம்ளர் குடிப்பது மிகவும் நல்லது. நம் அன்றாட வாழ்வில் தினம் தினம் நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் அனைத்தும் மிக முக்கியமானவை. அதை நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தேவை. அவ்வாறு உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை உணர்வுகளை மிக கவனமாக எடுத்து கொள்ள வேண்டும். அதன்படி காய்கறிகள், கீரைகள் மற்றும் பழ வகைகளில் இயற்கையாகவே அதிக அளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. அதனை […]
சீரக தண்ணீரை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் இன்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என பார்க்கலாம். நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் சில சமையலறை பொருட்கள் அதிக மருத்துவ குணங்கள் கொண்டுள்ளதாக இருக்கின்றன. இதில் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஒரு முக்கிய பண்பு சீரகத்திற்கு உள்ளது. சீரகம் என்றால் சீர்+அகம். இது அகத்தில் இருக்கும் பெரும்பான்மையான பிரச்சினைகளை தீர்க்க வல்லது. சீரகத்தை உணவில் சேர்த்து சாப்பிடுவது மிகவும் சிறந்தது தான். ஆனால் அதைவிட சிறந்தது சீரகத் தண்ணீரை பருகுவைத்து ஆகும். தண்ணீரில் சிறிது […]