காலை வேளையில் புகை பிடிக்கும் பழக்கத்தை கைவிட முயற்சி செய்தாலே புகைப்பழக்கத்தில் இருந்து நாம் படிப்படியாக மீண்டு வரலாம். புகைப்பழக்கத்தை மறக்க நாம் செய்ய வேண்டிய சில விஷயங்களை குறித்து காண்போம். புகைப்பிடிப்பதால் வரும் விளைவுகளை நன்றாக அறிந்திருந்தாலும் அதனை கைவிடமுடியாமல் பலர் தவித்துக்கொண்டு இருக்கிறார்கள். இப்படிப்பட்டவர்களுக்கு காலையில் எழுந்ததும் புகை பிடிக்க அவர்களின் மனம் தாவும். அப்பொழுது தான் அவர்களுக்கு அன்றைய நாளை உற்சாகமாக தொடங்கமுடியும் என்ற மனநிலைக்கு மாறியிருப்பார்கள். இத்தைகைய புகைப்பழக்கத்தை மறப்பதற்கு செய்ய […]
