டயட் ஃபாலோவர்ஸ்க்கு நன்மை தரும் கரும்பு ஜூஸ் இனி இதை தவிர்க்காமல் தினமும் குடித்து வாருங்கள். வெயிலில் அலைந்து திரிந்து தாகத்திற்கு எங்கோ ஒரு மூலையில் உள்ள க௫ம்பு ஜீஸை அ௫ந்தி விட்டு செல்கிறோம். இதில் உள்ள திடுக்கிடும் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம். பொதுவாக க௫ம்பில் இயற்கை சர்க்கரையான புரோட்டீன் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்துள்ளது. எனினும் டயட் பின்பற்றுவோர் க௫ம்பு ஜீஸ் உடல் பருமனை அதிகரித்து வருவதாக எண்ணுவது தவறு. சுமார் 300 மில்லி சாற்றில் 110 […]
