உங்கள் உணவில் பச்சை பட்டாணி சேர்த்துக் கொள்வதால் பல வழிகளில் ஆரோக்கியத்திற்கு பயன் அளிக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். குளிர்காலத்தில் நுகரப்படும் மிக முக்கியமான காய்கறிகள் பச்சை பட்டாணி. இந்த பருவத்தில் பச்சை பட்டாணியின் பல்வேறு உணவுகள் உண்ணப்படுகின்றன. ஆனால் சுவையாக இருப்பதைத் தவிர, இந்த காய்கறி குளிர்காலத்தில் பல வழிகளில் ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனளிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? வாங்க பார்க்கலாம். கர்ப்பத்தில் பச்சை பட்டாணி சாப்பிடுவது நன்மை பயக்கும்: கர்ப்பிணிப் பெண் மற்றும் அவரது குழந்தையின் ஊட்டச்சத்துக்கு […]
![](https://newstamilan.com/wp-content/uploads/2021/01/1597737223-1139.jpg)