பெரும்பாலும் ஆண்களை விட பெண்களுக்கு உடல் ரீதியான பிரச்சினைகள் அதிக அளவு வருவது வழக்கம். அதிலும் குறிப்பாக 40 வயதிற்கு மேல் உள்ள பெண்களுக்கு மார்பகத்தில் கட்டி வந்தால் தாமதிக்காமல் உடனே பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். மார்பக காம்பில் நீர் வடிதல், காம்பு உள்ளே போய் விடுதல், மார்பகம் முழுவதும் தோல் தடித்து சிவந்து விடுவது போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தாலும், மருத்துவரை சந்தித்து எக்ஸ்ரே, பயாப்ஸி சோதனைகளை செய்ய வேண்டும். ஏனெனில் இவை அனைத்து மார்பகப் புற்றுநோயின் […]
மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படும் இந்திய பெண்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறது. புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படும் பெண்களில் 14 சதவீதம் பேர் மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மரபியல் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகள் மார்பக புற்றுநோய்க்கு காரணம். முப்பது வயதை எட்டியவர்கள் மார்பக சுய பரிசோதனை செய்து கொள்வதன் மூலம் புற்றுநோய் அறிகுறிகள் இருந்தால் முன்கூட்டியே கண்டறிந்து ஆரம்பத்திலேயே குணப்படுத்த முடியும். 40 வயது கடந்த பெண்கள் முதல்வர் ஆலோசனைப்படி மம்மோகிராம் சோதனையைச் செய்து கொள்வது அவசியம். […]
பெண்கள் மாதவிடாய் காலங்களில் சானிட்டரி பேடை பயன்படுத்துவதால் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. பொதுவாக பெண்கள் மாதவிடாய் காலங்களில் பயன்படுத்தும் சானிட்டரி பேட், டம்பான்கள், மாதவிடாய் காப் என அனைத்தும் தற்போது விற்பனை செய்யப்பட்டு வருகிறது. இதில் பெண்கள் அதிக அளவு பயன்படுத்தும் சானிட்டரி பேடுகள் மட்டுமே. ஆனால் அது பாதுகாப்பானது அல்ல. அது புற்றுநோயை உண்டாக்கும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும். இது மாதவிடாய் காலத்தில் இரத்தத்தை அதிக அளவு உறிஞ்சுவதால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் இதில் உள்ள […]
ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் மாதவிடாய் காலங்களில் உடலில் பல மாற்றங்களும் வலிகளும் ஏற்படும். மாத விடாய் காலங்களில் அதிக வலி, உதிரப்போக்கு, சீரற்ற மனநிலை என்று பல பிரச்சினைகளை பெண்கள் சந்திப்பு. இந்த நேரத்தில் பெண்கள் செய்யக்கூடாதவை சில உள்ளன. அவை பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம் வாருங்கள். பெண்கள் மாதவிடாய் காலங்களில் வேலைச் சுமையை இழுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். உணவுகளைத் தவிர்க்கக் கூடாது. ஆரோக்கியமான உணவு மிக அவசியம். நாப்கினை குறைந்தது 4 மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறையாவது கண்டிப்பாக […]
இந்தியாவில் கடந்த ஆண்டு மார்ச் மாதம் கொரோனா அச்சுறுத்தல் காரணமாக ஊரடங்கு அமல்படுத்தப்பட்டது. அப்போது பலத்த கட்டுப்பாடுகள் விதிக்கப்பட்டன. அதன்பிறகு கொரோனா பாதிப்பு சற்று குறைந்த நிலையில் ஊரடங்கு தளர்வு களை அரசு அறிவித்து வந்தது. அதனால் மக்கள் அனைவரும் தங்கள் இயல்பு வாழ்க்கைக்கு திரும்பி வந்தனர். ஆனால் கடந்த ஒரு மாதமாக இந்தியாவில் பெரும்பாலான மாநிலங்களில் மீண்டும் கொரோனா பாதிப்பு அதிகரிக்க தொடங்கியுள்ளது. அதனால் தடுப்பூசி போடும் பணியை தீவிரப்படுத்த போதிலும் எந்த ஒரு பலனும் […]
இந்தியாவில் கடந்த ஆண்டு மார்ச் மாதம் கொரோனா அச்சுறுத்தல் காரணமாக ஊரடங்கு அமல்படுத்தப்பட்டது. அப்போது பலத்த கட்டுப்பாடுகள் விதிக்கப்பட்டன. அதன்பிறகு கொரோனா பாதிப்பு சற்று குறைந்த நிலையில் ஊரடங்கு தளர்வு களை அரசு அறிவித்து வந்தது. அதனால் மக்கள் அனைவரும் தங்கள் இயல்பு வாழ்க்கைக்கு திரும்பி வந்தனர். ஆனால் கடந்த ஒரு மாதமாக இந்தியாவில் பெரும்பாலான மாநிலங்களில் மீண்டும் கொரோனா பாதிப்பு அதிகரிக்க தொடங்கியுள்ளது. அதனால் தடுப்பூசி போடும் பணியை தீவிரப்படுத்த போதிலும் எந்த ஒரு பலனும் […]
ஜப்பானைச் சேர்ந்த ஒருவர் 35 பெண்களை ஏமாற்றி குடும்ப வாழ்க்கை வாழ்ந்த சம்பவம் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது. ஜப்பான் Kansai மாகாணத்தை சேர்ந்த Takashi Miyagawa(39) என்பவர் 35 பெண்களை ஏமாற்றி குடும்ப வாழ்க்கை வாழ்ந்துள்ளார். தற்போது இவரின் பித்தலாட்டத்தை கண்டறிந்த பெண்கள் காவல்துறையினரிடம் புகார் அளித்ததை தொடர்ந்து கைது செய்யப்பட்டுள்ளார். அவர் அந்தப் பெண்களிடம் தன்னுடைய பிறந்தநாளை வெவ்வேறு தினங்களாக கூறி ஏமாற்றி வந்துள்ளார் என தெரியவந்துள்ளது. Miyagwa என்ற பெண்ணிடம் தனது பிறந்தநாளை பிப்ரவரி 22 என்றும் […]
உடலுறவுக்கு பிறகு கர்ப்பத்தை தடுக்க உட்கொள்ளும் கருத்தடை மாத்திரைகளை இளம் பெண்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது என மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். தம்பதியினருக்கு இடையில் உடல் உறவு என்பது மிகவும் அவசியம். ஆனால் அவ்வாறு உடலுறவு கொள்ளும் போது கர்ப்பம் தரித்து விடுமோ என்ற அச்சம் அனைவருக்கும் உண்டு. இந்நிலையில் உடலுறவுக்கு பிறகு கர்ப்பத்தை தடுக்க 72 மணி நேரத்திற்குள் உட்கொள்ளும் வகையில் ஐபில் போன்ற உடனடி கருத்தடை மாத்திரைகளை இளம் பெண்கள் அதிகம் பயன்படுத்தி வருகிறார்கள். இது மிகவும் […]
சென்னையில் மதுபோதையில் வாகனத்தை இயக்கி விபத்து ஏற்படுத்தியதை தட்டிக்கேட்ட இளைஞர்களை ஆபாச வார்த்தைகளால் பெண் ஒருவர் திட்டிய வீடியோ காட்சிகள் வைரலாகி வருகிறது. சென்னை துரைப்பாக்கம் பகுதியை சேர்ந்த சித்திர பாலா. இவர் ஒரு நிகழ்ச்சி முடிந்து அவரது காரில் திருபுரூர் சாலையில் சென்று கொண்டிருந்தார். அப்போது எதிர்திசையில் விக்னேஷ் என்பவரின் இருசக்கர வாகனத்தின் மீது மோதி நிற்காமல் சென்று விட்டதாக கூறப்படுகிறது. இதனை கண்ட சக வாகன ஓட்டிகள் மூன்று கிலோமீட்டர் துரத்தி சென்று காரை […]
பெண்கள் தொடர்ந்து ஹை ஹீல்ஸ் பயன்படுத்துவதால் உடலில் ஏற்படும் பாதிப்புகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உலகில் உள்ள பெரும்பாலான பெண்கள் சாதாரண செருப்பு அணிவதை விட, ஹை ஹீல்ஸ் அதிகமாக பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் அதனால் ஏற்படும் ஆபத்து பற்றி அவர்கள் எதுவும் அறிவதில்லை. அவ்வாறு தொடர்ந்து ஹை ஹீல்ஸ் அணிபவர்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளிட்ட எலும்பு பிரச்சனைகள் மற்றும் நிரந்தர முதுகு வலி ஏற்படக்கூடும். பெண்கள் தொடர்ந்து ஹீல்ஸ் பயன்படுத்தினால், அது அவர்களின் மொத்த எலும்பு அமைப்பையும் பாதிக்கும் […]
ஒரு பெண் தன் வாழ்நாளில் சுமார் 15 ஆயிரத்துக்கு மேற்பட்ட சானிட்டரி நாப்கின்களை பயன்படுத்துகிறார். இந்த நாப்கின்கள் பருத்தியால் தயாரிக்கப்படுகின்றது என நாம் நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறோம். ஆனால், உண்மை வேறு விதமாக உள்ளது. பெரும்பாலான நாப்கின்கள் வியாபர நோக்கத்தில், உற்பத்தி செலவைக் குறைப்பதற்காக மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட காகிதங்களால் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இதில் டயாக்ஸின் என்னும் வேதிப்பொருளும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நாப்கினின் முதல் லேயர் பிளாஸ்டிக்கால் தயாரானது. 2-வது லேயர் மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட காகிதத்தால் உருவான ப்ளீச் செய்யப்பட்ட டிஸ்யூ காகிதத்தால் […]
கழற்சிக்காய் ஒரு அற்புதமான முலிகையாகும். இது பொதுவாக சாலையோரங்களில் முற்புதற்களுக்குள் இருக்கும். ஆனால் இந்த கழற்சிக்காய் தரும் நன்மைகளோ ஏராளம். தற்போது பெண்கள் பிசிஓடி நோயால் அதிகமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்தியாவில் சுமார் 18 சதவிகிதம் பேர் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளது. இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களின் சினைப்பையில் சிறு சிறு நீர்க்கட்டிகள் காணப்படும். இது ஈஸ்ட்ரோஜென் மற்றும் புரொஜெஸ்ட்ரோன் ஹார்மோன்களின் குறைபாட்டால் ஏற்படக்கூடியது. அதோடு இந்த நோயின் காரணமாக குழந்தையின்மை பிரச்னை, […]
இந்தியாவில் வேலைக்குச் செல்ல இடையூறாக இருப்பதாக கூறி பெண்கள் கருப்பையை அகற்றிவிடும் அவலம் ஏற்பட்டுள்ளது. உலகில் உள்ள ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தாய்மை என்பது மிகப் பெரிய வரம். பெண்களுக்கென கடவுள் கொடுத்த மிகப்பெரிய வரமாக தாய்மை கருதப்படுகிறது. அதனை எந்தப் பெண்களும் வெறுத்து ஒதுக்குவதில்லை. ஆனால் அதனை வெறுக்கும் ஒரு சம்பவம் இந்தியாவில் நிகழ்ந்துள்ளது. அதன்படி மகாராஷ்டிராவில் பணிக்குச் செல்லும் கிராமத்துப் பெண்கள் பணிக்கு இடையூறாக மாதவிடாய் இருப்பதாலும், அதனால் பணிக்கு செல்ல முடியாமல் ஊதிய இழப்பு […]
பெண்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் சானிடரி நாப்கின்களை எத்தனை முறை மாற்ற வேண்டும் என்பதை குறித்து இதில் தெரிந்து கொள்வோம். மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு எத்தனை மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை சானிட்டரி நாப்கின்களை மாற்றவேண்டும் என்பது தெரியவில்லை. அதிக நேரம் பயன்படுத்தினால் பல பிரச்சனைகள் நமக்கு வரும். பெண்கள் மாதவிடாய் காலங்களில் சமாளிக்க எப்பொழுதும் சுகாதார நாப்கின்களை பயன்படுத்துகின்றனர். மாதவிடாய் பல பொருள்கள் இருந்தாலும் பெண்கள் பயன்படுத்துவது நாப்கின் தான். ஏனென்றால் இது ரிமூவ் செய்யும் முறையை சார்ந்து […]
பெண்களுக்காக சில சமையலறை டிப்ஸ் விரிவாக கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. அதன்படி காய்கறி நறுக்கும் பலகை அழுக்காகி விட்டால், கொஞ்சம் சோடா மாவு மற்றும் வினிகர் போட்டு 5 நிமிடம் ஊற வைத்து கழுவவும்.புது பாத்திரங்களின் ஸ்டிக்கர் எடுக்க பாத்திரத்தில் உட்பகுதியை கொஞ்சம் நேரம் அடுப்பில் காட்டி பிறகு கத்தி வைத்து சுலபமாக எடுக்கலாம்.சமையல் மேடையில் எண்ணெய் பிசுக்கை போக்க கொஞ்சம் கடலை மாவை தண்ணீரில் 15 நிமிடம் ஊற வைத்து தேய்த்துக் கழுவினால் பிசுக்கு போகும். இட்லி மற்றும் […]
நிலக்கடையில் உள்ள மருத்துவ பயன்கள் குறித்து இந்த தொடரில் பார்ப்போம். நிலக்கடையில் பரிப்டோபான் என்ற முக்கிய அமினோ அமிலம் நிறைந்துள்ளது. இந்த வகை அமினோ அமிலம் செரட்டோனின் மூளையை உற்சாகப்படுத்தும். உயிர் வேதிப் பொருள் உற்பத்திக்கு பயன்படுகிறது. செரட்டோனின் மூளை நரம்புகளை தூண்டுகிறது. மனஅழுத்தத்தை போக்குகிறது. நிலக்கடைலையை தொடர்ந்து சாப்பிடுவோருக்கு மன அழுத்தத்தைப் போக்குகிறது. நிலக்கடலை சாப்பிட்டால் கொழுப்பு சத்து அதிகமாகும் என்று நம்மில் பலரும் நினைத்திருப்போம். ஆனால் அதில் உண்மையில்லை. மாறாக மனிதனுக்கு நன்மை செய்யும் […]
பெண்கள் இந்த உணவுகளை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் மார்பகப் புற்றுநோய் ஏற்படாமல் தடுக்கலாம். உலக அளவில் பெண்கள் அனைவரையும் அதிக அளவு அச்சுறுத்திக் கொண்டிருக்கும் மிகக்கொடிய நோய் மார்பகப் புற்றுநோய். அதற்கு பல்வேறு மருந்துகள் தற்போது கண்டுபிடிக்கப்பட்டு வருகின்றன. அதுமட்டுமின்றி சில உணவுகள் கூட மார்பக புற்றுநோயை தடுக்க மிகவும் உதவுகிறது. அதில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் முக்கிய இடம் பெற்றுள்ளன. மார்பகப் புற்றுநோயைத் தடுக்க இந்த உணவுகளை மட்டும் பெண்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் போதும். […]
பஞ்சாப் மாநிலத்தில் இன்று முதல் பெண்கள் பேருந்துகளில் இலவசமாக பயணிக்கலாம் என அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது பஞ்சாப் மாநிலத்தில் இன்று முதல் அரசு பேருந்துகளில் பெண்கள் இலவசமாக பயணம் செய்யலாம் என்று அம்மாநில முதல்வர் அமரீந்தர் சிங் தெரிவித்துள்ளார். இதுபற்றி அவர், “அமைச்சரவையில் பெண்களுக்கான இலவச பயண திட்டத்திற்கு ஒப்புதல் வழங்கப்பட்டது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. பஞ்சாப் பெண்களின் முன்னேற்றத்தை நோக்கிய அழுத்தமான முயற்சியாக இது அமையும்” என்று அவர் கூறியுள்ளார். இந்த அறிவிப்பு அம்மாநிலத்தில் உள்ள பெண்கள் மத்தியில் பெரும் […]
தமிழகத்தில் அதிமுக மற்றும் பாஜக கூட்டணி ஆட்சிக்கு வந்தால் பெண்கள் பிரியாணி சாப்பிட்டுக் கொண்டே சீரியல் பார்க்கலாம் என நமீதா தெரிவித்துள்ளார். தமிழகத்தில் ஏப்ரல் 6-ஆம் தேதி சட்டமன்ற தேர்தல் நடைபெற உள்ளது. அதனால் அனைத்து கட்சிகளும் தீவிர தேர்தல் பிரசாரத்தில் ஈடுபட்டு வருவதால் தேர்தல் களம் சூடு பிடிக்க தொடங்கியுள்ளது. ஒவ்வொரு கட்சியினரும் தங்கள் எதிர்க்கட்சியினரை கடுமையாக விமர்சித்து தேர்தல் பிரசாரம் செய்து வருகிறார்கள். அதிலும் குறிப்பாக அதிமுக மற்றும் திமுக இடையே கடும் மோதல் […]
கர்ப்பப்பை வாய் புற்று நோய்களுக்கான அறிகுறிகளை பற்றி இந்த குறித்து தெரிந்து கொள்வோம். நம் உலகில் ஒவ்வொரு வருடமும் 2 லட்சத்து 80 ஆயிரம் பெண்கள் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்று உலக சுகாதார நிறுவனம் கூறுகிறது. பெரும்பாலும் புற்றுநோய் குறித்த விழிப்புணர்வு இல்லாத காரணத்தினால் தான் பெண்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கர்ப்பப்பை, வாய் புற்றுநோய் வருவதற்கான முக்கிய காரணம் ஹயூமன் பாபில்லோமாவைரஸ். இது உடலுறவு மூலம் பரவுகிறது. வைரஸ்கள் 50க்கும் மேற்பட்டவை இருந்தாலும், இரண்டு வைரஸ் தான் 70 […]
பெண்கள் மாதவிடாய் காலங்களில் ஏற்படும் வலிகளைக் குறைக்க இந்த டீயை குடித்து வந்தால் போதும். ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் மாதவிடாய் காலத்தில் பொதுவாக அடிவயிற்று வலி மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் என பல்வேறு பிரச்சினைகள் ஏற்படும். மாதவிடாய் காலங்களில் அவர்களால் தங்கள் அன்றாட வேலைகளைக் கூட சரியாக செய்ய முடியாது. இதனை குறைக்க வலி நிவாரணிகளை அடிக்கடி எடுப்பது முற்றிலும் தவறு. மாதவிடாய் வலியை குறைக்க ஒரு சில தேநீர் வகைகள் நமக்கு கை கொடுக்கும். ஒவ்வொரு தேநீரிலும் […]
தமிழக சட்டமன்றத் தேர்தலில் நான் பெறப்போகும் வெற்றி ஒட்டுமொத்த பெண்களின் வெற்றி என்று குஷ்பு கூறியுள்ளார். தமிழகத்தில் ஏப்ரல் 6-ஆம் தேதி சட்டமன்ற தேர்தல் நடைபெற உள்ளது. அதனால் அனைத்து கட்சிகளும் தீவிர தேர்தல் பிரசாரத்தில் ஈடுபட்டு வருவதால் தேர்தல் களம் சூடு பிடிக்க தொடங்கியுள்ளது. ஒவ்வொரு கட்சியினரும் தங்கள் எதிர்கட்சியினரை கடுமையாக விமர்சித்து தேர்தல் பிரசாரம் செய்து வருகிறார்கள். அதிலும் குறிப்பாக அதிமுக மற்றும் திமுக இடையே கடும் மோதல் போக்கு நிலவி வருகிறது. இதற்கு […]
ஹைதராபாத் மாநிலத்தில் அரசு ஊழியர் ஒருவர் பாலியல் தொழிலுக்கு தலைவராக செயல்பட்ட சம்பவம் பெரும் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது. ஹைதராபாத் மாநிலம் எல்.பி.நகரில் நகரில் சாராய் துர்கா லாட்ஜ்ஜில் விபசாரம் நடப்பதாக போலீசாருக்கு தகவல் கிடைத்தது. இதையடுத்து அங்கு சென்று சோதனை செய்து பார்த்தபோது நான்கு பெண்கள் பாலியல் தொழிலில் ஈடுபட்டிருந்தனர். அவர்களிடம் நடத்தப்பட்ட விசாரணையில் வங்கதேசத்தை சேர்ந்த பஞ்சாயத்து தலைவர் ஒருவர் இதற்கு தலைமையாக செயல்பட்டது தெரியவந்தது. அதுமட்டுமில்லாமல் அந்தப் பெண்களின் போட்டோவை வாட்ஸ் அப்பில் அனுப்பி […]
இந்த நான்கு நாடுகளை சேர்ந்த பெண்களை திருமணம் செய்யக்கூடாது என்று சவுதி அரேபியா தடை விதித்துள்ளது. உலக நாடுகளில் பல நாட்டை சேர்ந்த பெண்கள் வசித்து வருகின்றனர். அந்நாட்டை சேர்ந்த ஆண்கள் அந்த பெண்களை காதலித்து திருமணம் செய்து கொள்வது பல நாடுகளில் நடந்து தான் வருகின்றது. ஆனால் சவுதி அரேபியா நாட்டில் வித்யாசமான தடையை அந்நாட்டு அரசு பிறப்பித்துள்ளது. பாகிஸ்தான், வங்கதேசம், சாட், மற்றும் மியான்மர் ஆகிய நாடுகளை சேர்ந்த 5 லட்சம் பெண்கள் சவுதி […]
நாட்டில் பெண்களுக்கு எதிராக நடத்தப்படும் குற்றங்களை தடுக்கும் நடவடிக்கைகள் தீவிரப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. நம் நாட்டில் கடந்த சில மாதங்களாகவே பெண்களுக்கு எதிரான பல குற்றங்கள் தொடர்ந்து நடந்து கொண்டே இருக்கின்றன. அதனால் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் அனைவரும் வெளியில் வருவதற்கு மிகவும் அச்சப்படுகிறார்கள். இந்தக் குற்றங்களுக்கு எதிரான பல்வேறு சட்டங்களை அரசு கொண்டு வந்தாலும், சிலர் இதுபோன்ற செயல்களில் தொடர்ந்து ஈடுபட்டு கொண்டே வருகிறார்கள். அதிலும் குறிப்பாக பாலியல் வன்கொடுமை நாட்டின் தலை விரித்து ஆடுகிறது. அதனால் பெண்களுக்கு […]
சத்தீஸ்கரில் உள்ள ஒரு கிராமத்தில் தங்களது குடும்பம் பெண்களின் பெயர்களை தங்களின் வீடுகளுக்கு சூட்டி கவுரவித்து வருகின்றன. சத்தீஸ்கர் மாநிலம் துர்க் மாவட்டத்தில் ஒரு கிராமம் உள்ளது. இதில் 840 குடும்பங்கள் வசித்து வருகின்றன. இந்த கிராமத்தில் இருக்கும் பெண்களை கௌரவிக்கும் விதமாக அவர்களது குடும்பத்தில் உள்ள பெண்களின் பெயர்களை வீட்டின் முன்பாக வைத்து அவர்கள் செய்யும் தொழிலைக் குறிப்பிட்டு உள்ளன. இது நடப்பாண்டு மகளிர் தினத்தன்று நடைமுறைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இதுகுறித்து அம்மாநில பஞ்சாயத்து தலைவர் கூறுகையில் “எங்கள் […]
நடு ரோட்டில் சில பெண்கள் காருக்குள் அமர்ந்து மது குடிக்கும் வீடியோ ஒன்று சமூக வலைத்தள பரவிவருகிறது. தற்போது மது குடிப்பவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறது. அதிலும் பெண்கள் தற்போது அதிகமாக மதுப்பழக்கத்திற்கு அடிமையாகி வருகின்றனர். ஆண்களுக்கு பெண்கள் இளைத்தவர்கள் இல்லை என்று பல துறையில் பெண்கள் சாதித்து வந்தாலும், இது போன்ற விஷயங்களிலும் ஆணுக்கு நிகரானவள் நாங்களும் இருக்கிறோம் என்று குடித்து வருகின்றனர். அது போன்ற ஒரு வீடியோ சமூக வலைத்தளத்தில் வைரலாகி வருகிறது. […]
பெண்கள் இனிமேல் நாப்கின் வாங்கும்போது இதையெல்லாம் கொஞ்சம் கவனித்து வாங்குங்கள். ஒரு பெண் தன் வாழ்நாளில் சுமார் 15 ஆயிரத்துக்கு மேற்பட்ட சானிட்டரி நாப்கின்களை பயன்படுத்துகிறார். இந்த நாப்கின்கள் பருத்தியால் தயாரிக்கப்படுகின்றது என நாம் நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறோம். ஆனால், உண்மை வேறு விதமாக உள்ளது. பெரும்பாலான நாப்கின்கள் வியாபர நோக்கத்தில், உற்பத்தி செலவைக் குறைப்பதற்காக மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட காகிதங்களால் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இதில் டயாக்ஸின் என்னும் வேதிப்பொருளும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நாப்கினின் முதல் லேயர் பிளாஸ்டிக்கால் தயாரானது. 2-வது லேயர் […]
அமெரிக்காவில் கார் ஓட்டுனர் மாஸ்க் அணிய சொன்னதால் இளம்பெண்கள் இனரீதியாக தாக்குதல் நடத்தியது அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது. நேபாளத்தை சேர்ந்தவர் சுதாகர் கட்கா. இவர் பிழைப்பிற்காக அமெரிக்காவில் கார் ஓட்டுனராக பணியாற்றி வருகின்றார். கடந்த ஞாயிற்றுக்கிழமை அன்று 3 இளம்பெண்களை தன் காரில் ஏற்றிக் கொண்ட சுபாகர், அந்த மூன்று பெண்களில் ஒருவர் மாஸ்க் அணியாததால் மாஸ்க் அணியுமாறு கேட்டுக் கொண்டதோடு அவரிடம் மாஸ்க் இல்லை என்றால் பெட்ரோல் நிலையத்தில் நிறுத்தி மாஸ்க் வாங்கி கொள்ளுமாறு கேட்டுக் கொண்டார். […]
பஞ்சாப் மாநிலத்தின் எந்தப் பகுதிக்குச் சென்றாலும் இனி பெண்கள் கட்டணமில்லாமல் பேருந்துகளில் இலவசமாக பயணிக்கலாம் என முதலமைச்சர் அறிவித்துள்ளார். இந்தியாவில் கொரோனா அச்சுறுத்தல் காரணமாக கடந்த மார்ச் மாதம் ஊரடங்கு அமல்படுத்தப்பட்டது. அப்போது பலத்த கட்டுப்பாடுகள் விதிக்கப்பட்டன. அதிலும் குறிப்பாக போக்குவரத்து சேவை முற்றிலும் முடங்கியது. அதனால் மக்களின் வாழ்வாதாரம் பாதிக்கப் பட்டதால் ஊரடங்கு தளர்வுகள் அறிவிக்கப்பட்டு வருகின்றன. அதன் முக்கிய பகுதியாக போக்குவரத்து சேவை மீண்டும் தொடங்கியுள்ளது. இருந்தாலும் குறிப்பிட்ட அளவிலான பேருந்துகள், ரயில்கள் மற்றும் […]
சமீபத்தில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வு ஒன்றில் திருமணமான பெண்கள் தான் கள்ள உறவை விரும்புகிறார்கள் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. Gleeden என்ற நிறுவனம் டேட்டிங் இந்த ஆய்வை மேற்கொண்டது. பெண்களுக்கு உருவாக்கப்பட்ட செயலி இந்த டேட்டிங். இதில் மொத்தம் இந்தியாவில் மட்டும் 13 லட்சம் பயனாளர்கள் உள்ளனர். இந்தியா முழுவதும் 30 முதல் 60 க்கும் மேற்பட்ட நகர்ப்புற படித்த மற்றும் நிதி ரீதியாக சுதந்திரமான பெண்களின் மனப்பான்மை பிரதிபலிப்பதாக இந்த ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. அப்போது திருமணமாகி குழந்தை பெற்ற […]
ஒவ்வொரு வருடமும் மார்ச் 8ஆம் தேதி மகளிர் தினம் கொண்டாடப்பட்டு வருகிறது. ஒவ்வொரு பெண்ணும் தாயாகவும், மனைவியாகவும், மகளாகவும் நம்முடைய உறவின் அனைத்து பகுதிகளிலும் நிறைந்து காணப்படுகிறாள். பெண் இல்லையேல் இவ்வுலகில் மனித உயிர்கள் இல்லை. அப்படி இந்த உலகில் முக்கியமாக விளங்கும் பெண்கள் பல துறைகளில் சாதனை படைத்து வருகின்றனர். அதில் இப்போது பைக் ரேஸ்களில் சாதனை படைத்த பெண்களைப் பற்றி நாம் பார்க்கப் போகிறோம். பைக் ஓட்டுவது என்பது ஆண்களுக்கு மட்டும் உரித்தானது அல்ல. […]
அரசு விடுதியில் தங்கியிருந்த ஆதரவற்ற பெண்களை ஆடைகளை கழட்டி நடனமாட செய்து அதை வீடியோவாக எடுத்த சம்பவம் பெரும் பரபரப்பை ஏற்படுத்தி உள்ளது. மகாராஷ்டிரா மாநிலம் ஜல்கோன் மாவட்டத்தில் உள்ள மாநில அரசின் சார்பில் பெண்கள் தங்கும் விடுதி ஒன்று செயல்பட்டு வருகிறது. அதில் ஒடுக்கப்பட்ட பெண்கள் ஆதரவற்ற பெண்கள் இந்த விடுதியில் தங்கி வருகின்றனர். இதனிடையே போலீசார், விடுதி ஊழியர்கள் சிலர் விடுதியில் உள்ள பெண்களை விசாரிக்க வேண்டும் என்று அத்துமீறி உள்ளே நுழைந்த அந்த […]
பெண்களுக்கு கொரோனா தடுப்பூசி போடப்படுவதால் ஏற்படும் மார்பக பிரச்சினைகளுக்கு எந்தவித சோதனையும் செய்ய வேண்டாம் என நிபுணர்கள் கூறியுள்ளார்கள். அமெரிக்க நாட்டில் மாடர்னா மற்றும் ஃபைசர் தடுப்பூசி போட்டுக் கொண்ட பெண்களுக்கு மார்பகத்தில் கட்டி போன்ற வீக்கம் ஏற்படுவதையடுத்து, அக்கட்டிகள் மார்பக புற்றுநோய் பற்றிய அச்சத்தை எழுப்புவதாக கூறியுள்ளார்கள். இந்நிலையில் அமெரிக்க மருத்துவர்கள் கூறியுள்ளதாவது கோவிட் 19 தடுப்பூசி போடுபவர்களுக்கு நிணநீர் மண்டலத்தில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கூறியதையடுத்து இச்செய்தி அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் மேமோகிராம் மார்பக புற்றுநோய் […]
கருஞ்சீரகத்தின் பயன்கள் என்னென்ன என்பதை இதில் பார்ப்போம். கருஞ்சீரகம் தெற்கு மற்றும் தென்மேற்கு ஆசியாவைத் தாயகமாகக் கொண்டது. பார்ப்பதற்கு சாதரண சீரகத்தின் தோற்றத்திலே இருக்கும். ஆனால் இதன் நிறம் மட்டும் கருப்பு நிறத்தில் இருக்கும். இந்த கருஞ்சீரகம் ஆனது இறப்பைத் தவிற பிற எல்லா நோய்களையும் குணமாக்க வல்லது என்பார்கள். அரபு நாடுகளில் இதனை உணவோடு சேர்த்து பயன்படுத்துவார்கள். இதில் தைமோ குவினோன் எனும் வேதிப்பொருள் உள்ளது. தற்போது வரை இந்த வேதிப்பொருள் வேறு எந்த தாவரத்திலும் […]
பெண்கள் மாதவிடாய் காலங்களில் சானிட்டரி பேடை பயன்படுத்துவதால் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. பொதுவாக பெண்கள் மாதவிடாய் காலங்களில் பயன்படுத்தும் சானிட்டரி பேட், டம்பான்கள், மாதவிடாய் காப் என அனைத்தும் தற்போது விற்பனை செய்யப்பட்டு வருகிறது. இதில் பெண்கள் அதிக அளவு பயன்படுத்தும் சானிட்டரி பேடுகள் மட்டுமே. ஆனால் அது பாதுகாப்பானது அல்ல. அது புற்றுநோயை உண்டாக்கும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும். இது மாதவிடாய் காலத்தில் இரத்தத்தை அதிக அளவு உறிஞ்சுவதால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் இதில் உள்ள […]
தமிழகத்தில் பெண் பயணிகளுக்கு கட்டணமில்லா சானிடரி நாப்கின் சேவை தொடங்கப்பட்டுள்ளது. தமிழகத்தில் மிக விரைவில் சட்டமன்றத் தேர்தல் நடைபெற உள்ளது. அதான் அனைத்துக் கட்சிகளும் தீவிர தேர்தல் பிரசாரத்தில் ஈடுபட்டு வருவதால் தேர்தல் களம் சூடு பிடிக்க தொடங்கியுள்ளது.ஒவ்வொரு கட்சியினரும் தங்கள் எதிர்க்கட்சியினரை கடுமையாக விமர்சித்து தேர்தல் பிரசாரம் செய்து வருகிறார்கள். அதிலும் குறிப்பாக அதிமுக மற்றும் திமுக இடையே கடும் மோதல் போக்கு நிலவி வருகிறது. இதற்கு மத்தியில் தங்கள் ஆட்சி தமிழகத்தில் அமைந்தால் மக்களுக்கு […]
சவுதி அரேபியாவில் பெண்களுக்கு விதிக்கப்பட்டுள்ள கட்டுப்பாடுகளை நீக்க புதிய திட்டம் கொண்டு வரப்பட்டுள்ளது. சவுதி அரேபியாவில் பெண்களுக்கு விதிக்கப்பட்டுள்ள கட்டுப்பாடுகள் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக உடைக்கப்பட்டு வருகிறது. “விஷன் 2030” என்ற திட்டத்தை அரசு கொண்டு வந்துள்ளது. சவுதி இளவரசர் முகமது பின் சல்மான் ஏற்பாட்டில் இந்த சீர்திருத்த நடவடிக்கைகள் செயல்பட்டு வருகிறது. சவுதியில் கடந்த 26 ஆண்டுகளாக பெண்கள் கார் ஓட்டுவதற்கு தடை விதிக்கப்பட்டிருந்தது. ஆனால் நீண்ட நாள் கோரிக்கை பிறகு அந்த கட்டுப்பாடு கடந்த […]
நாம் ஒவ்வொருவருக்கும் பலவித பழக்கங்கள் இருக்கும். ஆனால், பெண்கள் முக்கியமாக இந்து ஐந்து பழக்கங்களை கைவிட வேண்டும். இதனால் குழந்தைபேறு, சருமப் பிரச்னைகள் அதிகமாக ஏற்படக்கூடும். அவற்றை குறித்துப் பார்க்கலாம். 1. முதலில் பெண்களுக்கு புகைப்பிடித்தல் பழக்கம் கூடவே கூடாது. இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பெரும்பாலானோர் புகைப்பிடித்தலுக்கு அடிமையாகின்றனர். இந்தப் பழக்கத்தினால், கருப்பப்பை சார்ந்த பிரச்னைகள் ஏற்படக்கூடும். அதோடு வயது முதிர்ந்த தோற்றத்தையும் கொடுக்கும். 2. வெந்நீர் குளியல். வெந்நீரில் குளிப்பது இதமாக இருக்கலாம் ஆனால், வெந்நீர் உங்கள் […]
பெண்களுக்காக சில சமையலறை டிப்ஸ் விரிவாக கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. நம் அன்றாட வாழ்வில் உணவு என்பது மிகவும் இன்றியமையாதது. அவ்வாறு நாம் உணவு சமைக்கும் சமையல் அறையை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும். அதிலும் குறிப்பாக சமையலுக்கு தேவையான பொருள்களை பாதுகாப்பாக வைத்து பராமரிக்க வேண்டும். அது பெண்களின் கடமை. சில கிச்சன் டிப்ஸ் உங்களுக்காக கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. அதன்படி காய்கறி நறுக்கும் பலகை அழுக்காகி விட்டால், கொஞ்சம் சோடா மாவு மற்றும் வினிகர் போட்டு 5 நிமிடம் ஊற […]
தினமும் திராட்சை சாறு உடன் சக்கரை சேர்த்து சாப்பிடுவதால் என்னென்ன பயன்கள் கிடைக்கிறது என்பதை குறித்து இதில் பார்ப்போம். பெண்களுக்கு ஏற்படும் சூதக கோளாறுகளுக்கு திராட்சை சாறு ஒரு சிறந்த வரப்பிரசாதமாகும். மாதவிளக்கு தள்ளிப்போதல் குறைவாகவும் அதிகமாகவும் போகும் சமயங்களில் கருப்பு திராட்சை சாறு அரை டம்ளரில் சிறிது சர்க்கரை சேர்த்து தினமும் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் முறையான கால இடைவெளியில் மாதவிலக்கு பிரச்சனை சரியாகும். இதை தொடர்ந்து 21 நாட்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் மாதவிலக்கு […]
பெண்களுக்கு உதவும் வகையில் சில சமையல் குறிப்புகளை பார்ப்போம். முதலில் அரிசி கலைந்த பிறகு மீண்டும் இரண்டாவது முறை கழுவும் நீரை சமையலுக்கு பயன்படுத்தலாம். இதில் வைட்டமின் பி1 மற்றும் B12 இருக்கிறது. இந்த நீரில் புளி ஊற வைக்கலாம். மிளகாய் வத்தலை வறுக்கும் முன்பு, அதனுடன் அரை தேக்கரண்டி உப்பைச் சேர்த்தால் நெடி வராது. தொவரம்பருப்பு வேக வைக்கும்போது பருப்புடன் ஒரு தேக்கரண்டி வெந்தயத்தை சேர்த்து வேக வைத்தால் சாம்பார் கெட்டுப் போகாமல் இருக்கும். உடலுக்கும் […]
பீகார் மாநிலத்தில் பட்டப்படிப்பு முடித்த பெண்களுக்கு கல்வி உதவித் தொகையை 50 ஆயிரம் வழங்கப்படும் என அம்மாநில அரசு அறிவித்துள்ளது. நாட்டில் பெண் குழந்தைகளின் திருமணத்தை தவிர்ப்பதற்கும் பெண்களின் உயர்கல்வியை ஊக்கப்படுத்த கூடிய வகையிலும் பீகார் மாநிலத்தில் கன்யா உத்தன் யோஜனா என்ற திட்டம் செயல்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இந்தத் திட்டத்தின் கீழ் பள்ளிப்படிப்பை முடித்த பெண்களுக்கு 10 ஆயிரம் ரூபாயும் பட்டப் படிப்பை முடித்த பெண்களுக்கு 25 ஆயிரம் ரூபாயும் வழங்கப்பட்டு வந்தது. இந்நிலையில் இந்த வருடம் பெண்களுக்கு […]
பெண்களுக்கு உதவிடும் எளிய சமையல் குறிப்புகளை குறித்து இதில் பார்ப்போம். வாழைக்காய், வாழைப்பூ, வாழைத்தண்டு இவைகளை சமைக்கும்போது இரண்டு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் விட்டு சமைத்தால் மிகுந்த மணமுடன் இருக்கும். சர்க்கரை பொங்கலின் சுவை மேலும் பிரமாதமாக இருக்க கொஞ்சம் மில்க்மெய்ட் சேர்த்தால் அற்புதமான இருக்கும். இட்லி கெட்டியாக இருந்தால் நாலு பச்சை அப்பளங்களை தண்ணீரில் நனைத்து மிக்ஸியில் ஒரு நிமிடம் ஓட விட்டு மாவில் கலந்து வார்த்துப் பாருங்கள். இட்லி பூ மாதிரி இருக்கும். உருளைக்கிழங்கு […]
பெண்கள் இதையெல்லாம் செய்வதால் மார்பக புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் ஏற்படுவதாக மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படும் இந்திய பெண்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறது. புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படும் பெண்களில் 14 சதவீதம் பேர் மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மரபியல் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகள் மார்பக புற்றுநோய்க்கு காரணம். முப்பது வயதை எட்டியவர்கள் மார்பக சுய பரிசோதனை செய்து கொள்வதன் மூலம் புற்றுநோய் அறிகுறிகள் இருந்தால் முன்கூட்டியே கண்டறிந்து ஆரம்பத்திலேயே குணப்படுத்த முடியும். […]
மார்பக புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகள் உங்களுக்கு தெரிந்தால் உடனே மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என பெண்களுக்கு அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளது. மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படும் இந்திய பெண்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறது. புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படும் பெண்களில் 14 சதவீதம் பேர் மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மரபியல் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகள் மார்பக புற்றுநோய்க்கு காரணம். முப்பது வயதை எட்டியவர்கள் மார்பக சுய பரிசோதனை செய்து கொள்வதன் மூலம் புற்றுநோய் அறிகுறிகள் இருந்தால் முன்கூட்டியே கண்டறிந்து ஆரம்பத்திலேயே […]
பெண்களுக்கான சூப்பர் சமையல் டிப்ஸ் குறித்து இதில் பார்ப்போம். பெண்களுக்கு வீட்டில் உள்ள சில பொருட்களில் வண்டு, புழுக்கள் விழும்போது மிகவும் எரிச்சலாக இருக்கும். அதிலிருந்து உணவுகளை பாதுகாக்க சில எளிய டிப்ஸ்களை இதில் பார்ப்போம். ரவா, மைதா உள்ள டப்பாவில் பூச்சி புழுக்கள் வராமல் இருக்க கொஞ்சம் வசம்பை தட்டிப் போட்டால் பூச்சி போல வராது. தயிர் நீண்ட நேரம் புளிக்காமல் இருக்க இஞ்சியின் தோலை சீவி விட்டு கொஞ்சம் தட்டி தயிரில் போட்டால் புளிக்கவே […]
தெலுங்கானா மாநிலம் ஹைதராபாத்தில் இன்ஸ்டாகிராமில் பெண் போல் நடித்து சகஜமாக பழகி 70க்கும் மேற்பட்ட பெண்களை மிரட்டிய இளைஞன் கைது செய்யப்பட்டுள்ளார். சுமன் என்ற இளைஞன் பெண்களின் பெயரில் போலி இன்ஸ்டாகிராம் பெயரில் பல பெண்களுடன் நட்பாக பழகி அவர்களின் தனிப்பட்ட விவரங்களை தெரிந்து வைத்துக் கொண்டு அவர்களின் புகைப்படங்களையும் வாங்கி வைத்து கொண்டு சில்மிஷ வேலையில் ஈடுபட்டுள்ளார். தன்னுடைய ஆபாச படத்தை அவர்களுக்கு அனுப்பி தொந்தரவு செய்ததோடு, இச்சைக்கு இணங்க வில்லை என்றால் புகைப்படத்தை மார்பிங் […]
ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஒரே திருமண வயதை நிர்ணயிக்க கோரிய வழக்குகளை ஒன்றாக விசாரிக்க உச்சநீதிமன்றம் முடிவெடுத்துள்ளது. ஆண்களுக்கும், பெண்களுக்கும் ஒரே சீரான திருமண வயதை நிர்ணயிக்க வேண்டும் என்று உயர்நீதிமன்றங்களில் வெவ்வேறு வழக்குகளை தாக்கல் செய்துள்ளனர். இதனை ஒன்றாக விசாரிக்க உச்சநீதிமன்றம் ஒப்புதல் வழங்கியுள்ளது. அஸ்வினி குமார் உபைதா என்பவர் தாக்கல் செய்த மனுவில் பாலினரின் நீதி, பாலின சமத்துவம் மற்றும் பெண்களின் கவரும் ஆகியவை பாதுகாக்கப்படவேண்டும். இது தொடர்பாக முரண்பாடான கருத்துக்களை தவிர்ப்பதற்காக ராஜஸ்தான் மற்றும் […]
நம் உலகில் ஒவ்வொரு வருடமும் 2 லட்சத்து 80 ஆயிரம் பெண்கள் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்று உலக சுகாதார நிறுவனம் கூறுகிறது. பெரும்பாலும் புற்றுநோய் குறித்த விழிப்புணர்வு இல்லாத காரணத்தினால் தான் பெண்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கர்ப்பப்பை, வாய் புற்றுநோய் வருவதற்கான முக்கிய காரணம் ஹயூமன் பாபில்லோமாவைரஸ். இது உடலுறவு மூலம் பரவுகிறது. வைரஸ்கள் 50க்கும் மேற்பட்டவை இருந்தாலும், இரண்டு வைரஸ் தான் 70 புற்றுநோய்க்கு காரணம். மாதவிடாய் காலம் 3 முதல் 7 ஏழு நாட்கள் இருக்கும். […]