Tag: பெண்கள்

பெண்கள் பிறப்புறுப்பு மற்றும் ஆசன வாய் பகுதிகளில் உள்ள முடிகளை நீக்கலாமா வேண்டாமா என்பது பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பெண்கள் குளிக்கும் போது தங்கள் அந்தரங்க உறுப்புகளில் சோப்பு போட்டு குளிப்பது மிகவும் ஆபத்தானது. அதிலும் குறிப்பாக பெண்களின் பிறப்புறுப்பு மற்றும் ஆசனவாய் பகுதிகளில் ரோமங்கள் இருப்பது இயல்பானது தான். ஆனால் ரோமம் அதிகமாக இருந்தால் வியர்வை அதிகரிப்பதுடன், பிறப்புறுப்பை ஈரப்பதத்துடனும் சுத்தமாகவும் வைக்கிறது. அதனால் கிருமித் தொற்று ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம். இந்த ரோமங்களை அகற்ற […]

பெண்கள் பிறப்புறுப்பின் உட்புறத்தில் எக்காரணத்தைக் கொண்டும் சுத்தப்படுத்த முயலக் கூடாது என எச்சரிக்கை விடுக்கப்பட்டுள்ளது. நாம் தினந்தோறும் குளிக்கும் போது சில முக்கிய குறிப்புகளை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதன்படி பெண்கள் பிறப்புறுப்பின் உட்புறத்தில் எக்காரணம் கொண்டும் சுத்தப்படுத்த முயலக்கூடாது. அங்கு சோப்பு போட்டு கழுவதையும், பெர்ஃப்யூம் அல்லது டியோடரன்ட் ஸ்பிரே செய்வதை தவிர்க்க வேண்டும். நறுமணப் பொருட்கள் மற்றும் சோப்புகளின் ரசாயனங்கள் பிறப்புறுப்பில் உள்ள இயல்பான திரவங்களின் தன்மைகளை மாற்றிவிடும். அதனால் எரிச்சலும் ஏற்படலாம். ஆகவே […]

பெண்களுக்கு கூந்தல் சம்பந்தமான பிரச்சினைகளுக்கு நிரந்தர தீர்வு காண பப்பாளி பழம் பயன்படுகிறது. நீண்ட கூந்தலுக்கான ரகசியம் பப்பாளியில் உள்ளது. முடி உதிராமல் இருக்கவும், பொடுகு தொல்லையில் இருந்து விடுபடவும் பப்பாளி பழம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ரசாயன பொருட்களை பயன்படுத்துவதற்கு பதில் இது போன்ற பழத் தோல்கள் மற்றும் விதைகளை கொண்டு நம் பிரச்னைகளை சரி செய்து கொள்ளலாம். அரைத்த பப்பாளி பழம் அதனுடன் ஆப்பிள் வினீகர் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்த்து உச்சந்தலையில் நன்கு […]

கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள் தங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் எதையெல்லாம் செய்யக்கூடாது என்பது பற்றி பார்க்கலாம் வாருங்கள். கருச்சிதைவு என்பது வாழ்வின் மிகக் கொடுரமான நிகழ்வாகும். இதை எந்த பெண்ணாலும் தாங்கிக் கொள்ள முடியாது. இதனால் வாழ்வின் ஆதாரமே இல்லாமல் மிகவும் தன்னம்பிக்கை இழந்த நிலையில் இருப்பவர்களை நாம் பார்த்திருப்போம். கரு உருவாகும் போதே கலைவதையும் மற்றும் சில மாதங்களுக்கு பின் இது போன்ற சம்பவங்கள் நிகழ்வது போன்றவற்றை நாம் பார்த்திருப்போம். இதற்கு பல காரணங்கள் உண்டு. இத்தகைய […]

பெண்ணுறுப்பில் ஏற்படும் ஈஸ்ட் தொற்றை பேக்கிங் சோடா வைத்து எப்படி சரிசெய்யலாம் என்று வாங்க பார்க்கலாம். எளிமையான முறைகளை ஒவ்வொரு பெண்ணும் பின்பற்றுவது பெண்ணுறுப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு உதவியாக இருக்கும். பெண்ணுறுப்பில் ஏற்படும் ஈஸ்ட் தொற்றுநோய் என்பது எரிச்சலை ஏற்படுத்தக் கூடியது. இதனால் பெண்ணுறுப்பு நோய் தொற்றுக்கு உள்ளாக வாய்ப்பு உள்ளது. இதை அப்படியே விட்டால் காலப்போக்கில் இனப்பெருக்க உறுப்பில் பாதிப்பு உண்டாக வாய்ப்புள்ளது. அப்படி எந்தவித பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தாது வீட்டிலுள்ள பொருளு்களை வைத்தே எப்படி பெண்ணுறுப்பில் உண்டாகும் […]

பெண்களின் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் 5 பழ வகைகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நம் அன்றாட வாழ்வின் உணவு என்பது மிகவும் இன்றியமையாத பொருள். அவ்வாறு நாம் தினமும் உட்கொள்ளும் உணவில் சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிக அளவு எடுத்துக்கொள்வது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. அதிலும் குறிப்பாக பெண்கள் அதிக அளவு சத்து நிறைந்த பொருட்களை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பழங்களை தங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் சத்துக்கள் நிறைய கிடைக்கும். தினமும் மதிய உணவிற்கு முன் ஏதேனும் […]

பெண்களுக்கு பிரசவத்திற்கு பிறகு ஏற்படும் முடி உதிர்வை தடுக்க எளிய டிப்ஸ் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தாய்மை என்பது மிகப்பெரிய மகிழ்ச்சியை தரும். அவ்வாறு கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள் சத்தான உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.  கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களின் உடலின் ஈஸ்ட்ரோஜன் எனும் ஹார்மோனின் அளவு அதிகமாக இருக்கும். அதனால் அந்த காலக்கட்டத்தில் அவர்களின் கூந்தல் நல்ல ஆரோக்கியத்துடனும் கருமையாகவும் வளரும். ஆனால், பிரசவத்திற்குப் பின் அதன் அளவு […]

பெண்களை பாதிக்கும் முக்கியமான சில நோய்களுக்கு ஆயுர்வேத முறையில் தீர்வு பெறுவதை பார்க்கலாம். ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும் பல மாற்றங்கள் மனதையும் உடலையும் பாதிக்கிறது. அதுபோன்ற பெண்களை பாதிக்கும் முக்கிய நோய்கள் யாவை? இந்த நோய்களுக்கான காரணங்கள் யாவை?. ஆயுர்வேதத்தில், அனைத்து பெண்கள் சம்பந்தமான நோய்களுக்கும் தீர்வுகள் உள்ளன. பத்திய முறைகள் ஏதும் இன்றி, சாதாரணமாக பயன்படுத்தும் உணவுகள் மூலம் எவ்வாறு தீர்வு பெறுவது என்பதை பார்க்கலாம். சிறுநீரில் பழுப்பு: மாதவிடாய் காலங்களில் சரியான சுகாதார […]

பெண்கள் கிவி பழம் சாப்பிடுவதால் எவ்வளவு நன்மை கிடைக்கிறது என்பதை கொஞ்சம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நம் அன்றாட வாழ்வின் உணவு என்பது மிகவும் இன்றியமையாத பொருள். அவ்வாறு நாம் தினமும் உட்கொள்ளும் உணவில் சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிக அளவு எடுத்துக்கொள்வது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. அதிலும் குறிப்பாக பெண்கள் அதிக அளவு சத்து நிறைந்த பொருட்களை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பழங்களை தங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் சத்துக்கள் நிறைய கிடைக்கும். அவ்வாறு பெண்களுக்கு கிவி பழம் பல்வேறு […]

நம் முன்னோர்கள் தங்கத்தை காலில் அடிக்க கூடாது என்று சொன்னதற்கான காரணம் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பொதுவாக நம் முன்னோர்கள் தங்கத்தை மகாலஷ்மியுடன் ஒப்பிட்டு வந்தனர். அதனால் தான் காலில் தங்கத்தை அணிவதை தவிர்த்து வந்தனர். ஆனால், அதுமட்டும் இல்லை உண்மையான காரணம். பொதுவாக ஒவ்வொரு உலோகத்திற்கும் ஒரு குணம் உண்டு. அதேபோல் தங்கத்திற்கு என தனி குணம் உண்டு. தங்கம் அணிவதால் தன்னம்மிக்கை கூடும் என்பார்கள். அதனால் தான் பெண்களுக்கு திருமாங்கல்யத்தை தங்கத்தில் செய்யும் பழக்கத்தை […]

பெண்களுக்கு தொடை மற்றும் தொடை இடுக்கில் இருக்கும் கருப்பை போக்குவதற்கு சில எளிய டிப்ஸ் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. பெரும்பாலானவர்களுக்கு தொடையிலும், தொடை இடுக்கிலும் கருப்பாக இருக்கும். அதற்கு நிறைய காரணங்கள் உள்ளன. ஹார்மோன் பாதிப்பு, சூரிய வெளிச்சம், இரண்டு தொடைகளுக்குமான உராய்வு, இறுக்கமான உடை அணிதல், வியர்த்துப் போகுதல், மருந்துகளை உட்கொள்ளுதல், ஷேவ் செய்வது, வாக்ஸிங் போன்ற பல காரணங்களால் தொடை இடுக்குகளில் கருப்பு படிந்திருக்கும். இவற்றை எளிய முறையில் வீட்டில் இருந்தபடியே போக்கலாம். ஒரு கின்னத்தில் பாதி […]

பெண்கள் இனிமேல் நாப்கின் வாங்கும்போது இதையெல்லாம் கவனித்து வாங்குங்கள். ஒரு பெண் தன் வாழ்நாளில் சுமார் 15 ஆயிரத்துக்கு மேற்பட்ட சானிட்டரி நாப்கின்களை பயன்படுத்துகிறார். இந்த நாப்கின்கள் பருத்தியால் தயாரிக்கப்படுகின்றது என நாம் நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறோம். ஆனால், உண்மை வேறு விதமாக உள்ளது. பெரும்பாலான நாப்கின்கள் வியாபர நோக்கத்தில், உற்பத்தி செலவைக் குறைப்பதற்காக மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட காகிதங்களால் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இதில் டயாக்ஸின் என்னும் வேதிப்பொருளும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நாப்கினின் முதல் லேயர் பிளாஸ்டிக்கால் தயாரானது. 2-வது லேயர் மறுசுழற்சி […]

பெண்களுக்கு நாற்பது வயதிற்கு மேல் மார்பகத்தில் கட்டி வந்தால் தாமதிக்காமல் உடனே பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும் என எச்சரிக்கை விடுக்கப்பட்டுள்ளது. பெரும்பாலும் ஆண்களை விட பெண்களுக்கு உடல் ரீதியான பிரச்சினைகள் அதிக அளவு வருவது வழக்கம். அதிலும் குறிப்பாக மார்பக புற்றுநோயால் அதிக அளவு பெண்கள் பாதிக்க படுகின்றனர். அதனால் 40 வயதிற்கு மேல் உள்ள பெண்களுக்கு மார்பகத்தில் கட்டி வந்தால் தாமதிக்காமல் உடனே பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். மார்பக காம்பில் நீர் வடிதல், காம்பு […]

 உடலுறவுக்கு பிறகு கர்ப்பத்தை தடுக்க உட்கொள்ளும் கருத்தடை மாத்திரைகளை இளம் பெண்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது என மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். தம்பதியினருக்கு இடையில் உடல் உறவு என்பது மிகவும் அவசியம். ஆனால் அவ்வாறு உடலுறவு கொள்ளும் போது கர்ப்பம் தரித்து விடுமோ என்ற அச்சம் அனைவருக்கும் உண்டு. இந்நிலையில் உடலுறவுக்கு பிறகு கர்ப்பத்தை தடுக்க 72 மணி நேரத்திற்குள் உட்கொள்ளும் வகையில் ஐபில் போன்ற உடனடி கருத்தடை மாத்திரைகளை இளம் பெண்கள் அதிகம் பயன்படுத்தி வருகிறார்கள். இது மிகவும் […]

திருமணமான பெண்கள் மெட்டி அணியும் போது குங்குமம் வைக்கும் போது கோலம் போடும்போது இவற்றையெல்லாம் கட்டாயம் கடைபிடிக்க வேண்டும். காலையில் எழுந்ததும் தண்ணீர் தெளித்து கோலம் போடும்போது தெற்கு பார்த்து நின்று கோலம் போடக்கூடாது. பெண்கள் எப்போதும் வடக்கு அல்லது சூரியனைப் பார்த்தவாறு கோலமிட வேண்டும். மார்கழி மாதத்தில் பெண்கள் கோயிலுக்கு செல்வார்கள். ஆனால் கர்ப்பமான பெண்கள் உக்கிரமான சாமிகள் இருக்கும் கோவிலுக்கு செல்லக்கூடாது. விரதம் கடைபிடிப்பது போன்றவை கர்ப்ப காலத்தில் தவிர்க்க வேண்டும். நெற்றியிலும் உச்சியிலும் […]

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் வெளியாகும் நாட்களில் உடலுறவு கொண்டால் கர்ப்பம் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளதாக ஆய்வாளர்கள் எச்சரித்துள்ளனர். ஒவ்வொரு தம்பதியினருக்கும் இடையில் உடல் உறவு என்பது மிகவும் அவசியம். அவ்வாறு உடலுறவில் ஈடுபடும் போது மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்கள் சுரப்பதால் உடல் ஆரோக்கியமாக மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். ஆனால் பல பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலங்களில் உடலுறவில் ஈடுபடலாமா கூடாதா என்ற சந்தேகம் உள்ளது. பெண்களுக்கு மாதவிடாய் வெளியாகும் நாளில் இருந்து சராசரியாக 14 வது நாள் வரை, கருத்தடை சாதனங்கள் […]

நாம் பள்ளிக்கு அனுப்பும் குழந்தைகள் காணாமல் போக என்னென்ன காரணங்கள் உண்டு என்பதை இதில் பார்ப்போம். சென்னையில் நடப்பாண்டு மட்டும் 257 பெண்கள் கடத்தப்பட்டு இருப்பதாகவும், அதில் 179 பேர் மீட்கப்பட்டு இருப்பதாக செய்தி வெளியாகியுள்ளது. அதுபோல 18 வயதுக்கு உட்பட்ட சிறுவர்கள் 51 பேர் காணாமல் போனதாகவும், அதில் 37 பேர் மட்டும் கண்டறியப் பட்டதாக கூறப்படுகிறது. குழந்தைகளில் பெண் குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருப்பதால் இருபாலருமே குற்றத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் ஆக கருதுகின்றனர். குற்றங்களில் குழந்தை […]

பெண்கள் மாதவிடாய் நேரத்தில் உறவு கொண்டால் பல பிரச்சனைகள் வரும். பெண்கள் மாதவிடாய் வெளியாகும் நாளில் இருந்து சராசரியாக 14 வது நாள் வரை கருத்தடை சாதனங்கள் இல்லாமல் உறவு கொண்டால் கர்ப்பம் ஏற்படாது என்று கணக்கிடும் முறை பல நேரங்களில் வரும் வாய்ப்பு உள்ளதாக ஆய்வாளர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். மாதவிடாய் வெளியான முதல் நாளில் இருந்தே கர்ப்பமடைய வாய்ப்புள்ளதாகவும், சினை முட்டை வெளியாகும் முந்தைய ஏழு நாள் முதல் பதினோராம் நாள் வரை கருத்தரிக்க அதிக வாய்ப்பு […]

உடலுறவில் ஈடுபடாத பெண்களுக்கு விரைவில் மாதவிடாய் நின்றுவிடும் அபாயம் உள்ளதாக அமெரிக்காவில் நடந்த ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. ஒவ்வொரு தம்பதியினருக்கும் இடையில் உடல் உறவு என்பது மிகவும் அவசியம். அவ்வாறு உடலுறவில் ஈடுபடும் போது மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்கள் சுரப்பதால் உடல் ஆரோக்கியமாக மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். ஆனால் உடலுறவில் ஈடுபடாத பெண்களுக்கு விரைவில் மாதவிடாய் நிற்றல் வந்துவிடும் என்று அமெரிக்காவில் நடந்த ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. 10 ஆண்டுகளுக்கு மேலாக நடத்தப்பட்ட தொடர் ஆய்வில், உறவில் ஈடுபடாத பெண்களை விட […]

பெண்கள் உடலுறவில் ஈடுபட வில்லை என்றால் மாதவிடாய் பிரச்சனை ஏற்படுமாம். உடலுறவில் ஈடுபடாத பெண்களுக்கு விரைவில் மாதவிடாய் நின்றல் என்ற மெனோபாஸ் வந்துவிடும் என்று அமெரிக்கா நடத்திய ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. 10 ஆண்டுகளுக்கு மேலாக நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் உறவில் ஈடுபட்ட பெண்களை விட வாரவாரம் அல்லது மாதம் மாதம் சீரான இடைவெளியில் உடலுறவில் ஈடுபடும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நிற்கும் வாய்ப்பு 28% குறைகிறதாம். உறவு என்பது உடலுறவு பாலியல் தூண்டல் மற்றும் பிற வகைகளில் செயல்பாடுகளையும் உள்ளடக்கியதாகும்.

கர்ப்பிணி பெண்கள் தைராய்டு பரிசோதனை செய்துகொள்ளும்போது மிகுந்த கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும் என மருத்துவர்கள் எச்சரித்துள்ளனர். உலகில் உள்ள ஒவ்வொரு பெண்களுக்கும் தாய்மை என்பது மிகுந்த மகிழ்ச்சியை அளிக்கும். அவ்வாறு கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள் மிகுந்த கவனத்துடன் இருப்பது மிகவும் அவசியம். அவர்களை தங்கள் வீட்டில் உள்ளவர்கள் தான் பாதுகாப்பாக பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் காலத்தில் நல்ல ஊட்டச்சத்து உணவுகளையும் மகிழ்ச்சியையும் அவர்களுக்கு நாம் கொடுப்பது அவசியம். அவ்வாறு கர்ப்பிணி பெண்கள் அனைவரும் ஒவ்வொரு […]