காலையில் எழுந்ததும் நாம் அன்றாட வாழ்வில் தினமும் செய்யவேண்டியவை மற்றும் செய்ய கூடாதவை பற்றி பார்ப்போம். காலையில் எழுந்தவுடன் நீங்கள் கடைப்பிடிக்கும் சில பழக்க வழக்கங்கள் அந்த நாளை நல்லவிதமாக செலவிட வழிவகை செய்யும். நேர்மறையான எண்ணங்களையும், அமைதியான மன நிலையையும் ஏற்படுத்தி பரபரப்பான வாழ்க்கை சூழலை சமாளிக்கவும் உதவும். அதற்கு செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள்! செய்ய கூடாதவை: இது ஸ்மார்ட்போன் யுகம். இரவில் தூங்க செல்லும்போதும், காலையில் கண் விழித்த உடனேயும் செல்போனில் நேரத்தை செலவிடுபவர்கள் […]
