பீட்ரூட்டில் இரும்பு, தாமிரம், கால்சியம், பொட்டாசியம் போன்ற சத்துகள் உள்ளதால் உங்கள் உடலை வலுவாக்கும். பீட்ரூட் பிரியாணி எப்படி செய்வது என்பதை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : பீட்ரூட் – ஒன்று, அரிசி – ஒரு கப், கொத்தமல்லி இலை, புதினா இலை – ஒரு கப், பச்சை மிளகாய் – ஒன்று, இஞ்சி, பூண்டு விழுது – ஒரு டீஸ்பூன், மிளகாய்த்தூள் – ஒரு டீஸ்பூன், வெங்காயம் – ஒன்று, மல்லித்தூள் – ஒரு ஸ்பூன், […]
