Categories
இயற்கை மருத்துவம் சமையல் குறிப்புகள் லைப் ஸ்டைல்

சர்க்கரை நோயுள்ளவர்கள் சாப்பிடவேண்டிய பாகற்காய் ரசம்!!!

பாகற்காய் ரசம் தேவையான  பொருட்கள் :  பாகற்காய் – 1/4  கிலோ மஞ்சள்தூள் –  1 சிட்டிகை புளி – சிறிதளவு காய்ந்த மிளகாய் – 3 கறிவேப்பிலை – சிறிதளவு கடுகு – 1 டீஸ்பூன் வெந்தயம் – 1 டீஸ்பூன் பெருங்காயத்தூள் – ஒரு சிட்டிகை எண்ணெய் – சிறிதளவு கொத்தமல்லித் தழை – சிறிதளவு உப்பு – தேவையான அளவு செய்முறை: முதலில் பாகற்காயை  நறுக்கி உப்பு, மஞ்சள் தூள் , புளிக்கரைசல்  சேர்த்து,  […]

Categories

Tech |