ரத்தத்தில் வேகமாக சர்க்கரையை கலக்கும் கான்ஸ்டார்ச் சிரப் அடங்கிய சாக்லேட் சாப்பிடுவதால் பெண் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் ஆபத்து பற்றிய தொகுப்பு குழந்தைகள் அதிகமாக விரும்பி சாப்பிடும் பொருட்களில் ஒன்று சாக்லேட். குழந்தைகள் மட்டுமல்லாது பெரியவர்களும் சாக்லேட்டை விரும்பி சாப்பிடுவது உண்டு. முன்பெல்லாம் கடலை மிட்டாய் வாங்கி சாப்பிடுவது வழக்கமாக இருந்தது. இப்போது எங்கு பார்த்தாலும் சாக்லேட்டு தான் அதிகமாக விற்கப்படுகிறது. ஆனால் கடலை மிட்டாயில் இருந்த சத்துக்கள் தற்போது விற்கப்படும் சாக்லேட்களில் இருப்பதில்லை. குறிப்பாக சாக்லேட் சாப்பிடுவதனால் […]
Tag: #healthy #lifestyle
பட்டாணியின் மருத்துவ குணம் குறித்து இந்த செய்தித் தொகுப்பில் காணலாம். ஒல்லியாக தேகம் கொண்டிருப்பவர்கள் பச்சை பட்டாணியை உணவில் சேர்த்து வந்தால் நாளடைவில் எடை கூடுவார்கள். பச்சை பட்டாணி நுரையீரலுக்கும், இதயத்திற்கும் பலத்தை தரும். தினமும் ஒரு கைப்பிடி அளவு காய்கறிகளுடன், பட்டாணியை சேர்த்து சாப்பிட்டு வர, நுரையீரல் தொடர்பான நோய்கள் கட்டுக்குள் வரும். பட்டாணியில் பீட்டா சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ளதால், உடலில் கொலஸ்ட்ராலை வெகுவாக தடுக்கிறது. பட்டாணி உட்கொள்வதன் மூலம், அதிக எடை உள்ளவர்களுக்கு மேற்கொண்டு […]
இதயத்தால் ஏற்படும் நோய்களை இவ்வித முறையில் பின்பன்றினால் நம்மை நாமே பாதுகாத்துக்கொள்ள இயலும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். உடலின் ஆரோக்கியத்தை பேணிக்காப்பதில் இதயம் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. நம் இதயத்தின் ஆரோக்கியமானது நம் உணவுப் பழக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு அமையும். இதுகுறித்து உலக சுகாதார நிறுவனம் தகவல் வெளியிட்டுள்ளது. உலக அளவில் 17. 9 மில்லியன் மக்கள் இதய நோய்களால் மட்டுமே கடந்த 2016ஆம் ஆண்டில் இறந்துள்ளனர் என்பது குறிப்பிடதக்கது. உலக அளவில் ஏற்பட்ட உயிரிழப்புகளின் எண்ணிக்கையில் 31% […]