துத்தநாகம், சல்பேட், விட்டமின்கள் “ஏ”, “பி”, “சி” உள்ளிட்ட பல சத்துக்கள் கொண்ட சப்ஜா விதையின் நன்மைகள் பற்றிய சில குறிப்பு …! சப்ஜா விதைகளில் நார்ச்சத்து வளமாக நிறைந்துள்ளதால் வயிற்று பிரச்சனைகளுக்கு நல்ல தீர்வை அளிக்கும். மிகுந்த உடல் சூட்டினால் அவதிபடுபவர்கள் சப்ஜா விதைகளை இரவில் படுக்கும் போது நீரில் ஊற வைத்து மறுநாள் காலையில் சாப்பிடுங்கள் முக்கியமாக நீர்க்கடுப்பு, உடல் சூடு பிரச்சினையால் அவதிப்படுபவர்கள் தினமும் கூட சாப்பிடலாம். பித்தத்தை குறைக்கும், ஜீரண […]
